´╗┐

Bootcamp Basics

schijf van 3

Oefeningen leren kennen, geen high impact!

In Bootcamp basics worden basisoefeningen getraind, echter komen wel alle facetten van KLUCS (Kracht, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, co├Ârdinatie en Snelheid) aan de orde. In deze Bootcamp staan ook de basis bewegingen voor het goed functioneren in het dagelijkse leven centraal zoals o.a. duwen, tillen, trekken. Al na 2 trainingen is het verschil voelbaar en merkbaar.

Actief in de Wijk is een activiteit van www.lifestylevitae.nl i.s.m. erkende leefstijl centra.